Йога изменит вашу жизнь к лучшему

Улучшение умственных способностей

Регулярная практика медитации во время йоги стимулирует умственную деятельность и значительно улучшает память. Упражнения способствуют улучшению кровотока в головном мозге.

Повышение иммунитета

Йога - система уникальных упражнений, который усиливают циркуляцию лимфы и восполняют внутренний баланс органов, что очень улучшает сопротивляемость организма инфекциям и бактериям.

Очищение организма

Регулярные занятия йогой оказывает благотворное влияние на внутренние органы. Она улучшает пищеварение и стимулирует выведение токсинов из организма.

Улучшение осанки

Регулярные занятие йогой укрепляют ваш мышечный корсет. Ваша осанка становится ровней, а походка становится более уверенной.

о нас

 это новый, качественно оборудованный, специализированный йога центр столицы, с самым широким спектром различных направлений йоги, таких как: Аштанга, Веньяса, Хатха, Айенгара, Йогатерапия и другие. Инструктора центра, все без исключения являются высококвалифицированными преподавателями йоги, с соответствующими сертификатами полученными в самых престижных тренинг центрах Индии и ближнего зарубежья.

Древний трактат по йоге, Хатха Йога Прадипика, утверждает : и здоровый, и больной, и молодой, и старый, и даже дряхлый, без сомнения познает положительные стороны йоги, при условии регулярной практики. О каких положительных сторонах идёт речь? Крепкое здоровье, сильное, стройное, гибкое и молодое тело, здоровый позвоничник и суставы, крепкая нервная система, внутренняя гармония.

Главный ориентир в занятиях йогой — ваши собственные индивидуальные физические возможности. Вас никто не заставит с ходу принимать диковинные позы и сидеть в таком положении часами. Вы выполняете то, что вам под силу, постепенно улучшается растяжка тела, приобретается гибкость суставов и мышц. Многие обращаются к йоге в надежде сбросить лишний вес. Независимо от причины наличия лишних килограммов йога — очень эффективное средство в борьбе с тучностью. Но похудение — всего лишь побочный эффект, который дают занятия йогой.

отзывы

Йога — универсальная методика укрепления организма и духа, зародившаяся еще в древности. Это важная составляющая часть философии и религии Индии, суть которой состоит в непрерывном познании себя, своих способностей, в достижении гармонии тела и души. Занятия йогой воздействуют на различных уровнях организма, в том числе и на физиологическом. Вы меняетесь изнутри и постепенно чувствуете эти перемены. Ваше психофизическое состояние улучшается, происходит переосмысление мира, появляется позитивный настрой, прилив сил и энергии. Вы ощущаете себя важной частью чего-то целого.